站长 我原来睡硬床（和大多数国内的人一样），来了新西兰以后，因为睡不惯软床，还去特意定制了全家的四张双人床都是比较硬的床垫。 后来突然，发现软床也蛮舒服的，睡觉起来感觉在腰部和脖子的支撑感更好，身体会更放松一点。所以几年前卖掉了硬床垫改睡软床垫。不是特别软的那种，是那种下层比较硬，上层加上乳胶层的那种。
追光 其实床不是关键，mattress才是关键。 中国人的传统思维是，越硬越好，其实太过硬的床垫，对骨头并不是有利的。如果不信，你可以自己拿个棉絮，睡一晚木地板就知道了。 但是，太软的床垫，的确会引起腰疼背疼。这个和床垫里面说的什么 凝胶，乳胶成分无关，主要是弹簧的硬度。 所以一般选择是4-6分硬度（10分满分）为主。 现在床垫也比较便宜了。是可以去看看的。 https://www.treasurebox.co.nz/furniture/bedroom-furniture/mattress.html 卷包床垫，运费也不贵，价格也不贵，选个中等的其实最合适，或者选那个back support， 也是ok的。
