键盘侠，手机控，怎么锻炼10指

Lockdown两周多了，大家的十指还好吗？
长期在手机上type，大拇指得了关节炎，有没有活动十指不变凤爪的好办法？

大拇指的关节炎？很难好，手腕、大拇指、手肘，都是麻烦的地方

小心眼睛啊，屏幕太小，不好的

站长今天早上起来感觉大拇指不舒服，不晓得是不是关节炎，伸展五个指头，能听见骨头的响声

奔着腱鞘炎去了啊……

千万少玩儿手机啊

站长以前颈椎病厉害，程序员啦，后来通过枕热水袋缓解了不少，感觉骨头缝里面的问题，就要保暖。

手指泡热水试试？找个水盆每天泡十分钟，保证别烫着，然后每两分钟加点热水进去

站长觉得两天就能缓解

站长好多毛病都是冷出来的，尤其冬天到了，眼睛已经不是自己的了，拿着手机10cm的距离，看字是双行，

我手指头也疼过，有一阵子感觉大拇指弯了后卡住回不去了。真的很痛苦，吓坏了。后来改成尽可能使用电脑，尽量少在手机上打字，现在恢复了。

健身人士必备，黄道益活络油，秒杀红花油白花油之流

sheep 我有虎标红色的那个是不是也可以？

KO 黄道益黄道益黄道益，没有第二个选择，硬核推荐

KO 把微信卸载，这个世界就清静了，身体也康复了

站长对，卸了，卸了，通通卸了，每天只看新西兰

KO 不仅要看，还要侃，哈哈哈

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