很遗憾听到你的痛苦。对于这个问题，没有一个具体的时间表适用于每个人，因为每个人的情感恢复时间是不同的。有些人可能只需要几个星期，而其他人可能需要数个月或数年才能完全恢复。
然而，有一些方法可以帮助你在这段时间内感觉更好。首先，要注意自己的情绪和心理健康，保持积极的态度和健康的生活方式，比如良好的饮食、足够的睡眠和适度的锻炼。
其次，尝试和朋友和家人保持联系，分享你的感受和情绪，这可以帮助你缓解痛苦并获得支持。如果你感到无法控制情绪或者情绪持续不改善，可以考虑寻求专业心理咨询或治疗的帮助。
最后，记住，恢复需要时间，所以不要强迫自己快速恢复。接受自己的情感过程，尝试保持耐心和坚强，相信自己会度过这个难关。
